Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
153.0 lb
Lost so far: 100.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
|
3914 kcal
|
Fat: 169.76g | Prot: 202.29g | Carb: 399.69g.
Breakfast: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Куриное Филе, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Dinner: Табрис Картофель на Гриле, Салат Цезарь, Груши, Сливы, Лаваш, Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Печенье, Яблоки, Груши, У Палыча Торт Ореховый. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|