Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
185.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
3491 kcal
|
Fat: 101.28g | Prot: 351.41g | Carb: 257.20g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Брейтовчанка Печень Цыплёнка Бройлера. Dinner: Курица Вареная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебодар Хлеб Солодовый, Свитлогорье Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shtason's weight history
|