koalakate's Journal, 08 August 2017

125.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1185 kcal

Fat: 51.42g | Prot: 53.28g | Carb: 85.28g.   Breakfast: Casa Pons Pasas Sultanas, Aguacate, Hacendado Jamón York, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar. Lunch: Huevo Duro, Verduras a la Plancha, Salmón. Dinner: Alesto Anacardo Natural, Sandia. Snacks/Other: Desperados Desperados Tequila. more...

1559 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...