Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
127.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2017:
|
1569 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 103.36g | Carb: 181.80g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кофе с Молоком 1.5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Кофе с Молоком 2.5%, Красная Цена Пицца с Грибами, Красные Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Barilla Спагетти #5, Кофе с Молоком 2.5%, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченное Куриное Филе, Красные Помидоры, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кефир 1%, President Творог 0,2%, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Orion Choco Pie, Кофе с Молоком 2.5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|