Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
223.8 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
|
1688 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 75.32g | Carb: 139.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Седьмой континент Говядина Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Колбаса Докторская, Помидоры, Майонез, Хлеб Бородинский. Dinner: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Кефир 1%. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Огурец (с Кожурой), Яичница. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|