Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
223.8 lb
Lost so far: 69.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 55.20g | Carb: 101.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Prime Star Айс Капучино, Prime Star Салат-Рулет "Цезарь", Prime Star Роллы "Филадельфия". Dinner: Кофе Хауз Фетучини с Семгой, Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Фругурт Йогурт 1,5%, Миндаль, Prime Star Десерт Семена Чиа с Манго. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|