Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2017
|
120.2 lb
Lost so far: 9.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2017:
|
1306 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 88.38g | Carb: 120.20g.
Breakfast: Нектарин, Мандарины, Сибтар Отруби Пшеничные "с Брусникой", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Кокос, Ясно Солнышко Овсянка. Хлопья Овсяные #1. Крупный Размер, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Семена Льна, Арахис, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Кезский Сырзавод Сыр Голландский, Haas Корица Молотая. Lunch: Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Милково Сметана 15% ГОСТ. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агуша Творог Детский 4,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дикси Персики Плоские, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Dr.Korner Карамельные Кукурузно-Рисовые, Арахис. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|