Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2017
|
164.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 114.55g | Carb: 141.52g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Алтайская Сказка Пшеничные Хлопья, Био Баланс Биойогурт Мюсли, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сметана 15%, Лэнд Греча Отварная, Салат Крабовый, Куриные Котлеты, Сырники. Dinner: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Ярмарка Нут Вареный. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa27272's weight history
|