Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
153.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 68.60g | Carb: 105.51g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Семена Льна, Грецкие Орехи, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Миндаль, Вкусвилл Биойогурт "ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ" из Козьего Молока 3,0-4,5%. Lunch: Mount Momami Chocolate Country Горький Шоколад с Апельсином "MOUNT", Вкусвилл Сыр Полутвёрдый ГРАНА ГРАППА с Массовой Долей Жира в с/в 45%, ВкусВилл Сыр Швейцарский, Коньяк, Салат Оливье, Говядина Лопатка, Мясновъ Лаваш Шоти. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок. more...
|
|
2026 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|