Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
153.4 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2017:
|
2565 kcal
|
Fat: 115.55g | Prot: 98.08g | Carb: 312.43g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Сытный Край Мороженое Пломбир 15% Крем-Брюле в Рожке "ОШКА", Кофе Эспрессо, Мясновъ Лаваш Шоти, Базилик, Семена Льна, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль, Монастырский Продукт Творог Домашний ПРОНЮШКА 18-23%, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая. Dinner: Мясновъ Лаваш Шоти, Monini Масло из Виноградных Косточек, Лимон, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Азбука Вкуса Филе Судака Жареное. Snacks/Other: Красные Вишни, Вода (в Бутылке), Вода с Лимоном. more...
|
|
1842 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|