Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2017
|
148.6 lb
Lost so far: 104.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2017:
|
3041 kcal
|
Fat: 142.04g | Prot: 143.52g | Carb: 322.05g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Морковь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Клубника, Сахар, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Песочное Тесто (Типа Печенья), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья. Snacks/Other: Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. more...
|
|
1852 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours and 22 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|