|
Приятно видеть изменения )))
|
226.0 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2017:
|
1084 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 58.45g | Carb: 105.16g.
Breakfast: Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ, Вареное Яйцо. Dinner: Штолле Пирог с Черникой, Коркунов Конфета, Соленые Огурцы с Укропом, Черешня, Дорадо. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|