|
я вообще в шоке 😑за три дня потерять почти полкилограмма? серьёзно? думаю, сейчас можно устроить маленький зажор. клянусь сегодня не считать калории и кушать то, что хочу!
|
120.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2017:
|
1641 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 80.74g | Carb: 156.56g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Киви, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Котлета Говяжья, Помидоры, Яичница. Dinner: Куриная Отбивная, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Абрикосы, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Карамельно-Шоколадное, Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|