Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
133.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 June 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 31.59g | Carb: 150.83g.
Breakfast: Talya Клубника, Перетертая с Сахаром 1:1,5, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Лакомо Адыгейский Сыр Мягкий, Тесто на Хачапури_Giselle. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Брест Литовск Сметана 15%, Пельмени Домашние Замороженные. Snacks/Other: Водка, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
1552 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalia_1900's weight history
|