Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
129.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2017:
|
1918 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 102.16g | Carb: 183.75g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили, Нектарины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Милава Творог 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Арахис, Бананы. Lunch: Nature Valley Хрустящий Батончик Мюсли, Салат Мимоза, Огурец (с Кожурой), Лэнд Греча Отварная, Запеченное Куриное Филе, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан, Кофе с Молоком. Dinner: Яблочный Штрудель. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|