Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
132.1 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2017:
|
1593 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 116.85g | Carb: 154.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Куриное Филе Вареное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Курица Гриль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Клубника, Песочное Печенье, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Кабачковые Оладьи. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
margarettimka's weight history
|