Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
157.2 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 52.70g | Carb: 116.98g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 60% Какао с Натуральной Мятой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Курица с Овощами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Corrado Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Сиртаки Original. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт, Яичный Омлет, Кабачки Жареные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gadya Petrovich's weight history
|