Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
153.9 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2017:
|
2152 kcal
|
Fat: 159.94g | Prot: 80.66g | Carb: 95.42g.
Breakfast: Солнце Востока Курага Турция, Кофе Эспрессо, Миндаль, Льняные Семена, Bio Баланс Кефирный 1%, Рузская Сметана 25%, Рузский Творог 18%. Lunch: Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Укроп, Горячая Штучка Макароны по-Флотски с Томатным Соусом, Яичница. Dinner: Кинза, Азбука Вкуса Шашлык Свиной Пикантный с Майонезом Жареный, Домик в деревне Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вода, Вода, Вода с Лимоном. more...
|
|
1822 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|