evgenii.maslov's Journal, 05 June 2017

150.1 lb Lost so far: 103.4 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2913 kcal

Fat: 80.58g | Prot: 177.10g | Carb: 378.28g.   Breakfast: Малина, Matti Хлопья 4 Злака, Банан, Вкуснотеево Кефир 3,2%. Lunch: Хлеб Дарницкий, Сетунь Окорочок Куриный, Помидоры, Сельдерей, Морковь, Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Barilla Макароны. Dinner: Ермолино Вареники с Творогом, Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Морковь, Сельдерей, Холидей Кукис Шоколадный. more...

2960 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 22 minutes, Running - 7/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours and 57 minutes. more...