Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
212.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2017:
|
1143 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 79.13g | Carb: 135.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%, Ярмарка Рис Красный. Lunch: Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару), Морковь. Dinner: Судак Жареный, Кабачок. Snacks/Other: Морковь, Кефир 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%, Морковь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1401dima's weight history
|