|
качалка. йеее снова пошел вниз!
|
128.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2017:
|
1412 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 122.96g | Carb: 152.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мюсли с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Диетический Творожный Чизкейк, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Санта Бремор Мясо Креветки в Заливке, Красные Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Кефир 1%. more...
|
|
2263 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes, Resting - 7 hours and 11 minutes, Working - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cubba128's weight history
|