Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
137.1 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2017:
|
1717 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 49.22g | Carb: 300.35g.
Breakfast: Главпродукт Варенье Земляничное, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский. Lunch: Окей Рулетики Вафельные со Вкусом Сгущеного Молока. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Яблочный Сок. more...
|
|
1761 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|