Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
162.7 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2017:
|
1307 kcal
|
Fat: 44.47g | Prot: 165.94g | Carb: 60.68g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Сельдерей. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Огородников Рыжиковое Масло. Dinner: Зимаречье Сыр Ellazan, Бухта Изобилия Филе Минтая, Огурец (с Кожурой), Дайкон. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Байкальский Кефир Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2064 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|