Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
139.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 75.22g | Carb: 188.05g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Ашан Киви, Активия Биойогурт Натуральный, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Творог 5%. Lunch: Курага, Good Food Чернослив, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Ратибор Варенье Клюквенное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Скумбрия Запеченная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Ратибор Варенье Клюквенное, Good Food Чернослив, Курага, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Просто Молоко Катык 2,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reginusha's weight history
|