Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
157.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 April 2017:
|
1944 kcal
|
Fat: 165.88g | Prot: 111.92g | Carb: 206.01g.
Breakfast: Зеленый Чай, ВкусВилл Халва Арахисовая, Кунжутное Масло, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", Салат из Тунца с Сельдереем и Маслинами, SPAR Язык Говяжий Отварной, Просфора. Dinner: Киви, Окей Груша Аббат, ВкусВилл Ряженка Термостатная, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Салат из Тунца с Сыром Пармезан и Овощами, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Льняное Масло, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", SPAR Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Зеленый Чай, Вода с Лимоном. more...
|
|
2039 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|