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Desde 2014 que não peso menos de 100 kg! Uhul, vou comemorar indo na academia!
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219.4 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2017:
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834 kcal
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Fat: 54.97g | Prot: 67.02g | Carb: 18.41g.
Lunch: Carne de Vaca Assada, Almôndegas de Carne de Vaca, Couve Manteiga Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Bife de Carne de Vaca, Scala Queijo Prato, Ovo Frito. Snacks/Other: Sadia Salamitos (Pacote). more...
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losing 3.6 lb a week
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 Comments
26 Apr 17 by member: BellyNunes
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Ai, tão bom qdo a gente quebra uma barreira. Firme e forte, bora.
26 Apr 17 by member: DeniseS73
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