Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2017
|
135.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2017:
|
1505 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 78.80g | Carb: 160.17g.
Breakfast: Джаззи Конфета, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Пошехонский, Donna Vera Farfalle, Куриное Царство Бедро "Особое", Лаваш, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Чудо Продукт Творожный Вишневый с Шоколадным Соусом. Dinner: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1596 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|