Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2017:
|
1771 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 85.29g | Carb: 228.88g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Огурец (с Кожурой), Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Магнит Банан, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Яйцо Куриное, Ратибор Варенье Клюквенное, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Ратибор Варенье Клюквенное, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Курага, Помидоры, Ратибор Варенье Клюквенное, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Dinner: Мартини Шампанское Асти, Ратибор Варенье Клюквенное, Чудесный Край Кулич в Глазури, Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Огурец (с Кожурой), Nesquik Шоколад, Карусель Картофель Отварной, Шашлык Куриный, Райт Купаты Куриные с Сыром. Snacks/Other: Просто Молоко Кефир Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reginusha's weight history
|