Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2017
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 92.86g | Carb: 150.81g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Яйцо Куриное, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком, Творог 5%. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Добрый Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Картофель Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Просто Молоко Катык 2,5%, Ананас. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reginusha's weight history
|