Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2017
|
195.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2017:
|
2449 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 243.97g | Carb: 176.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Творожная Запеканка, Paul Круассан Классический, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Борщ Украинский, Гречка Отварная, Шницель Куриный. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко, Гранат. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|