|
doel aangepast naar keto met een deficit van 26%
|
177.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2017:
|
1444 kcal
|
Fat: 111.73g | Prot: 73.52g | Carb: 32.45g.
Breakfast: Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Natufood Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Espresso, Blauwe Bessen, Natrena Vloeibare Zoetstof, Lidl Huttekase Light, Slagroom, Vloeibare Zoetstof, Vanillepoeder 100%, Biologische Kokosolie, Kokos Meel, Kaneelpoeder, Ei. Lunch: Prei, Champignons, Parmezaanse Kaas, Jumbo Biologische Kokosolie, Saladinettes Pijnboompitten, AH Walnoten Ongezouten, Bloemkoolrijst, Rode Uien. Dinner: Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Jumbo Biologische Kokosolie, Euro Shopper Oude Kaas 48+, Gebakken Ei. Snacks/Other: Zeezout. more...
|
|
2220 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natasssja's weight history
|