|
Вчера пропустила свои тренировки . Пришла после работы никакая ,все до сих пор болит . Но хоть что -то радует ,кг уходят
|
140.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2017:
|
867 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 59.48g | Carb: 98.82g.
Breakfast: Клюква, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречневая Каша, Томатная Паста, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Куриный Бульон. more...
|
|
1822 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|