|
Накануне была кардио-тренировка
|
163.1 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2017:
|
1547 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 83.59g | Carb: 219.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Айдаред, Вареное Яйцо, Соленья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Б/Н Шоколадная Конфета с Начинкой, Пятерочка Банан, Сахар, Chicorich Цикорий, ARO Зефир в Шоколаде. more...
|
|
2106 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 143.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|