Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
121.5 lb
Lost so far: 8.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2017:
|
1357 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 58.21g | Carb: 164.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Банан, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ижтрейдинг Голландский Сыр 45% Стародубский Сырзавод, Авокадо, Кокос, Fit Parad Заменитель Сахара, Добрович Молоко 1,5%, Магнит Пшено. Крупа Шлифованная. Lunch: Брюссельская Капуста, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Ижтрейдинг Свекла, Красные Помидоры, Алтайская Сказка Перловая Крупа.Перловка. Dinner: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Добрович Сметана 15%, Можгасыр Йогурт Диетический. Snacks/Other: Сметанин Сливки 10% Питьевые, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Пекинская Капуста, Морковь, Любава Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Carte Noire Кофе, Банан, Любава Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Лимонная Цедра, Арахис, Fit Parad Заменитель Сахара, Волшебное Дерево Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Яичный Желток, Яичный Белок, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Ижтрейдинг Мак. Пищевой. Тип 1, Селяночка Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|