Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2017
|
198.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2017:
|
1963 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 208.25g | Carb: 168.44g.
Breakfast: Круассан, Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриная Грудка Отварная, Я Морс Ягодный, Говяжий Бульон. Dinner: Гранат, Дикси Груша Конференц, Мещерские Росы Творог 0%. Snacks/Other: Эковакино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
3137 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|