Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
141.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2017:
|
1346 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 78.50g | Carb: 163.77g.
Breakfast: Богдашка Сметана 20%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Красная Цена Сыр Голландский, Гарнец Мука Кукурузная, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, ЯНТА Кофе Мокко с Молоком. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебец, Good Food Чернослив, Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Картофель Запечённый, Красная Цена Сыр Голландский. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки, Яблоко Зеленое, Просто Молоко Кефир 1%. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reginusha's weight history
|