Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2017
|
179.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 189.57g | Carb: 51.28g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры Черри. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кета. Snacks/Other: Байкальский Кефир Обезжиренный, KFD Nutrition WPC 80. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|