Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2017
|
159.0 lb
Lost so far: 75.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2017:
|
1134 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 55.54g | Carb: 68.15g.
Breakfast: Ананас, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Кедровые Орехи, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Мясо Кролика, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|