Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2017
|
173.1 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2017:
|
2931 kcal
|
Fat: 93.70g | Prot: 102.31g | Carb: 259.59g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Pure Protein 4Uze, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Русский продукт Московский Картофель, Mini Free Луковые Кольца, Holsten Пиво. Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
|
2341 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MrPraktik's weight history
|