Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2017
|
142.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2017:
|
1669 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 91.89g | Carb: 175.35g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Правильное Решение Овсяное Печенье, Сметанин Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Банан, President Сыр Плавленый Сливочный, Мандарины. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|