|
Воу воу, палеххче. Слишком быстрая потеря веса...
Хотя, нет, все нормально, после КД слилась жидкость.
|
157.6 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2017:
|
1204 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 82.28g | Carb: 100.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Био Йогурт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Яблоко. Lunch: Гречка Отварная, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Чечевичный Суп. Dinner: De Cecco Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Данон Йогурт Традиционный. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
29 Jan 17 by member: СветаОк
|
те самые дни, что раз в месяц)
29 Jan 17 by member: az187i
|
30 Jan 17 by member: Khokhter
|
ранше я не замечала кд не кд. а потооом...когда, стала замечать все такие тонкости организма, даже начала и питание корректировать, и трени. после кд можно как бухнуть силовую для разгона.. и результат сразу супер, и настроение соответствующее.
30 Jan 17 by member: Leon killer
|
А за какое время похудели на 43,5 кг????)
31 Jan 17 by member: kristina1995syryh
|
31 Jan 17 by member: Khokhter
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|