Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2017
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2017:
|
1653 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 98.42g | Carb: 178.35g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Now Foods Omega-3, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сметанин Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Il Primo Gusto Mozzarella Treccia 45%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Простоквашино Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Капучино, Банан, Мандарины, Хлеб Дарницкий, President Сыр Плавленый Сливочный. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|