olesia405's Journal, 26 January 2017

133.6 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1351 kcal

Fat: 53.99g | Prot: 86.52g | Carb: 133.96g.   Breakfast: Лента Холодец по-Домашнему, Мёд, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Дикси Яблоко. Lunch: Запеканка с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Капуста. Dinner: Помидоры, Свинина Тушеная, Кофе с Молоком, Правильное Решение Мексиканская Смесь, Vитамин Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Велком Грудинка Домашняя, Лента Холодец по-Домашнему, Магнит Яблоко, Банан, Красное Яблоко. more...

2634 kcal

Activities & Exercise: Working - 3 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...