|
Сегодня третий день моего похудения. Вчера встречалась с подругой в ТРЦ и конечно же там вкусностей и вредностей куча... я сдержалась, сама была удевлена😊, купила салат с курой "крошке-святошке". Ух какое сложное это дело похудение😅
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2017:
|
1589 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 67.66g | Carb: 191.71g.
Breakfast: Prosto Крупа Пшено, Сервелат, Вода. Lunch: Рагу Терияки с Курой. Dinner: Токио Сити Роллы Тиба, Токио Сити Пицца Маргарита Ди Полло (Тонкое Тесто), Токио Сити Чикен Ролл. Snacks/Other: Вода. more...
|
losing 10.8 lb a week
|