Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2016
|
122.1 lb
Lost so far: 7.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2016:
|
1174 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 83.42g | Carb: 100.97g.
Breakfast: Арахис, Кокос, Авокадо, Семена Льна, Свежая Марка Сыр "Легкий", Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5%, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Окей Капуста Белокочанная, Укроп, Белоручка Капуста Квашеная с Клюквой, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, SPAR Сметана 15%, Натрули Корица. Snacks/Other: Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|