Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
193.1 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2016:
|
1084 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 44.69g | Carb: 155.95g.
Breakfast: Мандарины, Морковь, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Сельдь Соленая, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Гречка Отварная, Оливье без Майонеза. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|