Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
|
117.7 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2016:
|
1460 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 71.10g | Carb: 169.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Куриный Суп Лапша. Dinner: Семга Слабосоленая, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Печень Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Магнит Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulsh1's weight history
|