|
Налопался роллов на ночь и вот закономерный результат. Слаб человечишка перед лицом страстей своих. Единственное что хоть как-то смягчает этот грех так это parkrun, на котором я побегу с утра.
|
192.0 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2016:
|
351 kcal
|
Fat: 6.70g | Prot: 14.82g | Carb: 56.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|