Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
148.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2016:
|
1548 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 114.67g | Carb: 185.26g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сыр Сулугуни, Запеченный или Жареный Лосось, Вкусное Дело Чечевичный Суп. Dinner: Квашеная Капуста, Помидоры, Брокколи, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Морковь, Яблоко, Груши. more...
|
|
1928 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lena Saratova's weight history
|