Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2016
|
129.9 lb
Lost so far: 0.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2016:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 94.39g | Carb: 167.02g.
Breakfast: Априори Горький Шоколад 65% Какао с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Арахис, Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой. Lunch: Круглый Год Кефир 1%, Карусель Сыр Пошехонский, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Карусель Сыр Пошехонский, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Other: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Ашан Кокосовая Стружка, Круглый Год Кефир 1%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Банан, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Молоко 1,5%, Обычное Кофе, Карусель Сыр Пошехонский, Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
twilight17's weight history
|